Des chambres hyperbares pour éliminer les rides?

«Préserve et répare la peau.» «Retarde l’apparition des rides.» C’est ce que promettent les publicités des cliniques privées offrant une séance dans une chambre hyperbare. Utile aux plongeurs Le nom savant est oxygénothérapie en caisson hyperbare. Le mot «hyperbare» désigne la pression accrue à l’intérieur du compartiment. Ces caissons ont commencé à être utilisés dans la deuxième moitié du 19e siècle et s’avèrent très utiles pour les plongeurs. C’est que les plongeurs faisaient face à un grave problème: en descendant et en remontant rapidement, leurs corps subissaient les conséquences néfastes des différences de pressions. Ces conséquences incluaient le vertige, la perte de […]

5 principes de la pensée critique

À l’ère de l’information en temps réel et des réseaux sociaux, il est important de développer sa pensée critique pour prendre du recul sur le monde qui nous entoure. Vérifier les informations Avant de développer une pensée critique vis-à-vis d’une information, il est nécessaire de vérifier sa véracité. Cela évite de fonder une opinion sur une information fausse. Cela peut paraître évident, mais la prolifération des fausses nouvelles sur internet ne facilite pas la tâche. Pour vérifier ses sources, il existe plusieurs techniques comme identifier l’auteur de l’information ou encore s’assurer de la fiabilité du média. Diversifier ses sources Une […]

6 conseils pour découvrir sa passion!

Il est plus qu’important de faire ce qui nous rend heureux, ce qui nous donne envie de se lever le matin. Certaines personnes trouvent leur passion facilement, mais ce n’est pas le cas de tout le monde. Alors, comment trouver sa passion? l-express.ca vous a concocté un guide en 6 étapes. 1 – Connaître la définition d’une passion Tout d’abord, il faut comprendre ce qu’est une passion. Toute activité peut en être une: faire des mots-croisés, des blagues, marcher, parler, chiner dans les brocantes… Cela n’a pas d’importance tant que cette activité nous procure du bonheur. La passion n’est pas […]

La foire Nintendo Direct 2021: les nouveaux jeux sur Nintendo Switch

Le monde du jeu vidéo a été secoué la semaine dernière. Après 18 mois d’absence, Nintendo a proposé le 17 février dernier son Nintendo Direct, une conférence en ligne au cours de laquelle la firme japonaise a pu présenter ses nouveautés pour la Nintendo Switch. Durant 50 minutes, les informations se sont enchaînées. Des surprises, des annonces attendues, des déceptions… Que s’est-il passé pendant le Nintendo Direct? l-express-ca vous fait un résumé! Nintendo Switch : les nouveaux jeux vidéo C’est Super Smash Bros Ultimate qui a ouvert la présentation. La série met en scène des combats entre de nombreux personnages […]

Retrouver le plein air et les souvenirs d’enfance

Je viens d’une petite ville située à environ deux heures de Toronto. À cause de la pandémie, cette année, je suis restée à la maison. Certainement, comme plusieurs d’entre vous, retourner vivre chez nous, avec les parents, les frères et les sœurs, tout en suivant les cours à l’université à temps plein, est un défi. Mais je me suis trouvée très chanceuse cette année de pouvoir développer mon amour pour le plein air. Bien-être Mon enfance fut remplie de voyages, de campings, de randonnées et de journées passées à faire du vélo. J’ai toujours aimé le sport et les activités […]

Même les placebos peuvent causer des effets secondaires

Vaccination contre la covid oblige, les effets secondaires des vaccins sont scrutés de très près. Serait-on plus rassuré si le nombre d’effets secondaires était de zéro? Malheureusement, c’est un scénario qui risque peu de se produire. La plupart des effets secondaires recensés jusqu’ici avec ces vaccins sont les mêmes qu’avec le vaccin contre la grippe: douleur au site d’injection, maux de têtes, fatigue, frissons, nausée, faiblesse, fièvre, étourdissements, muscles endoloris, rythme cardiaque plus élevé. Même avec un placebo Or, il faut se rappeler que même les placebos «provoquent» des effets secondaires. Lors des essais cliniques du vaccin Pfizer/Biotech, ceux ayant […]

Une bibliothèque qui met à l’honneur la francophonie des Amériques

Connaissez-vous la Bibliothèque des Amériques? L’initiative permet à tout résident du continent d’emprunter des ouvrages francophones. Plus de 15 000 livres sont disponibles. La Bibliothèque des Amériques a été créée en 2014 par le Centre de la francophonie des Amériques, basé à Québec. Elle est financée par le Secrétariat du Québec aux relations canadiennes. Gratuite «C’est une vraie bibliothèque, qui reflète toute la diversité de la littérature francophone», explique sa coordinatrice, Aleksandra Grzybowska. Selon la responsable, c’est la seule bibliothèque numérique offerte aux lecteurs francophones des Amériques, ce qui est son «point fort». Autre intérêt: elle est gratuite. Qu’on soit […]

3e vague de covid : des variants dominants, mais contrôlables

La semaine dernière, une première projection disait du variant britannique qu’il pourrait devenir la forme dominante du coronavirus circulant aux États-Unis d’ici le mois de mars. Quelques jours plus tôt, une projection similaire disait la même chose au Danemark. Et quelques jours plus tard, c’était au tour de Toronto. Cap vers la 3e vague. La bonne nouvelle, c’est que jusqu’ici, les vaccins de Pfizer, de Moderna et d’AstraZeneca semblent démontrer qu’ils sont aussi efficaces, ou presque aussi efficaces, contre ce variant britannique que contre la forme classique du virus. Plus contagieux… et plus mortel? L’inquiétude avec un variant britannique éventuellement dominant n’est donc pas […]

Une nouvelle plateforme d’information pour les parents francophones

Constatant un manque de ressources en français pour les familles en milieu minoritaire, une chercheuse en psychologie expérimentale de l’Université d’Ottawa a lancé en juin dernier la plateforme ÉducoFamille. Audrey-Ann Deneault espère ainsi favoriser la diffusion des recherches scientifiques auprès du grand public, notamment les pères et les parents d’enfants plus âgés. Traitant de thèmes comme le favoritisme parental, l’importance de la relation d’attachement, ou encore le fait d’élever un enfant bilingue, ÉducoFamille est avant tout un moyen pour Audrey-Ann Deneault de transmettre ses découvertes. Conversation «J’ai eu la chance d’écrire quelques articles en anglais sur The Conversation et j’ai trouvé intéressant […]

4 techniques de relaxation pour les adolescents

Entre l’absence de liens sociaux et les cours à distance, la période peut s’avérer stressante pour beaucoup d’adolescents. Voici plusieurs techniques de relaxation pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Pratiquer le yoga pour se relaxer Le yoga est une discipline ancestrale d’origine indienne, idéale pour la relaxation. Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit. Pour les adolescents, il existe des postures à privilégier pour réduire le stress: la posture de l’aigle, la posture de l’enfant, le pont ou encore la déesse du sommeil. Ces positions permettent de relâcher les tensions, de se muscler en douceur […]

Mordu : la grande bouffe de Radio-Canada

Mordu, une nouvelle plateforme numérique gourmande, rassemble l’ensemble de l’offre alimentaire de Radio-Canada à une même adresse: mordu.ca. Les passionnés de cuisine pourront y retrouver plus de 3000 recettes, des reportages, des astuces et conseils de pros, des bonnes adresses, de l’actualité culinaire locale et des webséries exclusives. De Jehane Benoît à Ricardo Des pionnières Jehane Benoît et Germaine Gloutnez à Ricardo et Geneviève O’Gleman, en passant par Soeur Angèle, sans oublier le premier magazine d’affaires publiques consacré à ce sujet, Radio-Canada n’a jamais négligé la cuisine et à l’alimentation depuis les débuts de la télé dans les années 50. […]

Janine Messadié, Lettre à Tahar Ben Jelloun

Lettre d’une prisonnière imaginaire à un prisonnier fictif

La journaliste Janine Messadié, dont se souviennent les auditeurs de Radio-Canada à Toronto et les lecteurs de l-express.ca, écrit depuis longtemps ses états d’âme et commentaires inspirés par l’actualité, mais ne les avait jamais «sorti du tiroir». Elle a choisi de le faire, en ce début de 2021, dans un «récit épistolaire», une Lettre à Tahar Ben Jelloun d’une cinquantaine de pages, publié aux éditions L’Interligne. Destinataire collectif «Derrière ce destinataire unique se cache un destinataire collectif», explique-t-elle. «C’est une correspondance ouverte dans laquelle je révèle ma vérité, mais aussi celles des autres et du monde qui nous entoure: sa […]