Les bienfaits du gym… sans le gym
Il n’est pas essentiel de s’entraîner au gym pour être en bonne forme physique. Selon une étude américaine, le seul fait de pratiquer 30 minutes par jour d’exercices de courte durée — grimper un escalier, courir quelques minutes, aller au dépanneur en vélo — a des impacts positifs sur le taux de cholestérol, la pression sanguine et le tour de taille. Le plus beau, c’est que ces bienfaits sont comparables à ce que retirent les adeptes du gym! Un des auteurs de la recherche suggère de profiter de toutes les occasions de bouger: faire des redressements assis durant les pauses […]
Reprendre confiance en soi en groupe
«Je ne suis pas assez belle», «je ne suis pas assez intelligente», «elle est meilleure que moi»… ce sont ces petites phrases qui gâchent le quotidien des femmes les plus anxieuses. Mais entre nous, qui n’a jamais eu ce genre de pensée ou renoncé à un projet par peur? La veille de la Saint-Valentin, Oasis Centre des femmes organisait donc un atelier pour aider les femmes à reprendre confiance en soi. C’est Eve Ferreira, coach personnel qui a mené l’atelier devant une quinzaine de femmes, prêtes à éliminer toute pensée négative. Eve fait ses débuts en tant que coach et […]
Les automobiles sont plus fiables que jamais
à 11h30 HNE, le 13 février 2013. DÉTROIT – Une enquête menée par la firme américaine J.D. Power and Associates conclut que les véhicules automobiles sont plus fiables que jamais. Un relevé des ennuis éprouvés l’année dernière par les propriétaires de véhicules âgés de trois ans indique que le nombre de problèmes a été inférieur de cinq pour cent à la pire année depuis 1989, celle où J.D. Power a entrepris une telle étude annuelle. Ce sont les propriétaires des véhicules Lexus, Porsche, Lincoln et Toyota qui ont rapporté le moins d’ennuis en 2012, alors que ceux qui en ont […]

Lancement d’un programme collégial interprovincial en santé
Le 5 février le Consortium National de Santé (CNFS) a lancé un tout nouveau programme collégial post diplôme/études avancées en Français, de Gestion des services de santé et des services communautaires. La particularité de ce projet est d’être interprovincial et interinstitutionnel. Quatre universités se sont coordonnées pour donner naissance à ce programme. Parmi elles, le Collège communautaire du Nouveau-Brunswick(CCNB), La Cité collégiale, le Collège Boréal et l’Université de Saint-Boniface. Pour des raisons pratiques mais aussi pour confirmer l’aspect innovateur de l’opération, la conférence de lancement a été effectuée sous forme de webinaire, une conférence en ligne où chaque institution se […]
Home staging, couponing, couchsurfing…
Dans ma plus récente chronique, je vous parlais de phénomènes récents et de tendances sociales à la mode qui ont vu leur appellation anglaise entrer facilement dans la langue française. Ce sont souvent, comme je vous le mentionnais, des activités dont le nom se termine en «-ing» comme scrapbooking, cocooning ou fooding. L’espace me manquait pour vous glisser un mot sur le couponing, le home staging et le couchsurfing. Home staging En matière de décoration et d’aménagement intérieur, le home staging connaît une forte popularité ces années-ci. Le phénomène est très en vogue dans le milieu immobilier. Cette tendance serait […]
REER vs CELI
Depuis le 1er janvier 2009, le gouvernement fédéral propose aux Canadiens un nouveau programme de placement, le compte d’épargne libre d’impôt (CELI ), qui procure d’importants avantages fiscaux. À bien des égards, ce compte s’apparente au régime enregistré d’épargne-retraite (REER) traditionnel, que nous connaissons tous, mais présente néanmoins d’importantes différences. Nous avons mis au point un court questionnaire et décrit les principales caractéristiques de chaque produit. Y a-t-il un âge minimal pour investir dans ce programme? CELI: Oui. Seuls les résidents canadiens de 18 ans ou plus qui ont un numéro d’assurance sociale peuvent ouvrir un CELI REER: Non. Toute […]

Budapest: une métropole tournée vers le renouveau
Cela fera bientôt un quart de siècle que le régime communiste est tombé en Hongrie comme dans la plupart des pays d’Europe de l’est. Les métropoles et les capitales de ces pays autrefois satellites de l’Union soviétique se sont radicalement transformées en grands centres économiques, commerciaux, artistiques, touristiques. Budapest, particulièrement, reprend des airs de grande métropole branchée, ouverte sur le monde. Sur le plan touristique, Budapest avait déjà un avantage certain, sorte de prédisposition à devenir une grande ville touristique. Son architecture est remarquable. Ses grands boulevards rappellent Paris. Ses édifices les plus nobles sont magnifiques. Et la ville a […]

Des mots en «-ing» bien à la mode
Avez-vous remarqué l’invasion sournoise, mais bien réelle de néologismes désignant des tendances actuelles? Beaucoup de mots qui se terminent en «-ing» et qui se rapportent à des activités de plus en plus populaires font leur apparition en français, sans toujours être corrects. Vous ne savez toujours pas à quoi je fais allusion? Pensez à homestaging, scrapbooking, cocooning, couponing… Commençons par le plus connu. Le cocooning. Le terme était tellement répandu dans l’usage que les dictionnaires usuels lui ont fait une place. Le Robert définit le cocooning de façon un peu simpliste. On dit qu’il s’agit de la situation d’une personne […]

Bientôt un vaccin contre l’Alzheimer?
Une équipe de chercheurs québécois vient de mettre à jour un moyen de stimuler le système immunitaire du cerveau. Cette découverte relance l’espoir d’un vaccin pour contrer cette maladie dégénérative. Serge Rivest s’intéresse, depuis dix ans, à l’inflammation du cerveau. Son hypothèse: cette réaction immunitaire de l’organisme face à cette maladie pourrait être bénéfique pour bloquer l’avancée des plaques séniles, des dépôts protéiniques toxiques se formant dans le cerveau avec la maladie. Mais plutôt que de combattre l’inflammation formée autour de ces plaques, ce chercheur et son équipe ont cherché à utiliser les défenses du corps humain dans la lutte […]

La fourrure se refait une beauté
à 11h20 HNE, 1er février 2013. MONTRÉAL – La fourrure, réservée aux longs manteaux portés par grand-maman? Ce n’est plus du tout vrai. Aujourd’hui, les manteaux légués en héritage ou dénichés dans les friperies sont sortis des «boules à mite» et reconvertis, remodelés, découpés en bandeaux, cols, cache-oreilles et chapeaux modernes ou tout simplement portés tels quels par celles — et même ceux — qui en assument le style. Stéphanie Bingham, co-propriétaire de la boutique La Founderie à Montréal, est une témoin de première ligne du regain d’intérêt pour la fourrure usagée. Selon elle, la tendance est revenue il y […]
Le décès du père a de graves impacts chez les adolescents
Perdre un parent durant l’enfance est un évènement tragique. En Inde, des chercheurs se sont penchés sur les effets à long terme du décès du père en interviewant plus de 400 adultes ayant perdu ce parent durant l’enfance. Ils ont remarqué que les impacts les plus néfastes se manifestent chez les jeunes ayant traversé cette épreuve à la fin de l’enfance ou au début de l’adolescence, soit entre 11 et 15 ans. Étant donné que la perte du père provoque une baisse du revenu familial, le jeune peut avoir tendance à interrompre ses études et/ou à se marier plus tôt. […]

Souvent plus abordable que l’Europe, ne manquez pas le Japon
Le Japon porte une étiquette injuste. On le croit trop cher et en quelque sorte fermé aux étrangers. La plupart des gens, vous inclus probablement, ne sont jamais allés au Japon, et n’ont aucune intention d’y aller. Si c’est votre cas, vous ratez l’occasion de visiter une nation très abordable et accueillante. Depuis l’Est du Canada, les vols à destination du Japon coûtent actuellement environ 1500$ incluant les taxes, ce qui est tout à fait comparable aux vols sur l’Europe… et le Nord du Canada! Le Japon est la destination asiatique la plus proche et la moins chère depuis Toronto. […]