dépression, santé mentale, exercices, sports

L’exercice physique pour soigner la dépression

Un psychiatre à l’Université d’Ottawa recommande de l’exercice physique à ses patients souffrant de dépression légère et modérée. Certains médecins prescrivent déjà la nature pour la santé physique et mentale. Alors pourquoi pas du sport? «L’exercice physique comme traitement de première ligne de la dépression a des effets comparables à ceux de certains traitements de première ligne comme les médicaments ou la thérapie verbale», résume Nicholas Fabiano, un résident et chercheur en psychiatrie à l’Université d’Ottawa. «Une activité physique régulière, quel que soit votre âge, favorise le bien-être physique, mental et social», confirme Michelle Murti, médecin-hygiéniste de la Ville de […]

CAN au Maroc: la communauté marocaine de Toronto se mobilise

À plus de 5 000 kilomètres de Rabat, capitale du Maroc qui accueillera le match d’ouverture de la Coupe d’Afrique des nations (CAN) 2025, la communauté marocaine du Grand Toronto se prépare également à vivre l’ambiance de cette grande fête du football africain. La compétition se tiendra du 21 décembre au 18 janvier dans plusieurs villes du royaume. Elle réunira 24 sélections nationales venues de tout le continent. «En tant que jeune Marocain nouvellement arrivé, j’espère que l’Association marocaine de Toronto (AMDT) ou d’autres organismes communautaires organiseront des rassemblements pour diffuser les matchs et permettre à la communauté de partager […]

Des prix exorbitants pour voir les Blue Jays en Série mondiale

Les amateurs de baseball au Canada ont attendu 32 ans pour que les Blue Jays se qualifient en Série mondiale. Ceux qui voulaient assister en personne aux coups sûrs de leurs joueurs préférés devront peut-être attendre encore plus longtemps, alors que les prix des billets augmentent à vue d’œil. Les Blue Jays de Toronto se sont qualifiés pour la Série mondiale, lundi soir, après sept matchs contre les Mariners de Seattle. Le lendemain matin, quand les billets ont été mis en vente sur le site Web de Ticketmaster Canada, la plupart avaient déjà disparu aux mains des revendeurs. Les fans […]

L’initiative GENIAL de Glendon aide un diplômé à canaliser sa passion pour le sport

Ancien joueur semi-professionnel, un diplômé du campus Glendon de l’Université York devenu entraîneur dirige aujourd’hui une académie de soccer pour jeunes joueurs grâce à l’incubateur d’entreprises GENIAL. Nolan Karuta sait que le succès au soccer ne se résume pas aux compétences fondamentales, au jeu de jambes et aux passes. Il faut également être doté du bon état d’esprit et être passionné par ce sport. Il en va de même pour le monde des affaires. Nolan, qui a obtenu en 2023 un diplôme bilingue en économie et commerce au campus Glendon de l’Université York, ne manque pas de passion. «J’ai joué […]

Le francophone du Nouveau-Brunswick qui a accompagné Secretariat dans la légende

C’était le Wayne Gretzky des chevaux de course. En 1973, Secretariat a remporté la Triple Couronne et, 52 ans plus tard, il détient encore le record de temps des trois courses. Ce cheval légendaire était monté par un jockey francophone du Nouveau-Brunswick: Ron Turcotte, décédé le 22 août dernier à l’âge de 84 ans. Né en 1941 dans le petit village de Drummond, près de Grand-Sault, au Nouveau-Brunswick, Ron Turcotte a connu une carrière extraordinaire. Issu d’une famille de 11 enfants, il quitte l’école pour travailler comme bûcheron avec son père. Les chevaux font partie du métier; Ron Turcotte apprend dans […]

Coupe du monde de foot à Toronto: le financement de la discorde

À moins de dix mois à peine du coup d’envoi du plus grand événement sportif de la planète, à savoir la Coupe du monde de foot, dont six matchs se dérouleront à Toronto, le financement concernant la métropole n’est toujours pas bouclé! Et pour cause, un désaccord oppose la Ville et le gouvernement provincial, alors que les retombées économiques pour la ville se comptent par centaines de millions de dollars. Le temps commence à presser et aucun parti ne semble vouloir céder. En effet, depuis la sortie médiatique en mai dernier de la mairesse de Toronto, Olivia Chow, pour dénoncer […]

Quand le basketball unit le Cameroun et le Canada

«Toronto a largement bénéficié du talent du Camerounais Pascal Siakam lors de son passage chez les Raptors. Il est temps, pour nous qui vivons ici, de tisser des liens solides avec les jeunes du Cameroun», souligne à l-express.ca Rose Cathy Handy, directrice générale de Connecture Canada et membre active de la communauté camerounaise du Grand Toronto. Originaire de Makak, dans la région du Centre du Cameroun, elle a pris l’initiative d’y organiser un camp de basketball. Mené aux côtés de Patrick Bizindavyi, ce projet a pour ambition d’offrir aux jeunes un cadre d’apprentissage et d’échanges, tout en attirant l’attention d’organismes […]

Point Goddess célèbre le basket féminin et la WNBA

Ce dimanche 10 août, le terrain du centre athlétique Mattamy, au centre-ville de Toronto, s’est transformé en scène festive et engagée pour la troisième édition du match de basket féminin des célébrités organisé par Point Goddess. Dans un contexte marqué par l’enthousiasme suscité par l’arrivée prochaine du Toronto Tempo, la future équipe de la métropole dans la WNBA, cette rencontre avait pour objectif de briser les barrières, inspirer les jeunes filles et soutenir des initiatives concrètes pour l’égalité dans le sport. Créé par Keana Foz, joueuse en première division NCAA au Wagner College, Point Goddess se donne pour mission d’autonomiser […]

Le grand retour des Jeux de la francophonie canadienne

Après huit ans d’absence, les Jeux de la francophonie canadienne (JeuxFC) ont fait leur grand retour à Laval, au Québec, du 15 au 19 juillet 2025. Ce fut l’occasion de célébrer une identité plurielle, riche de ses accents, mais unie par une même fierté. «Le cœur des Jeux, c’est le par et pour les jeunes. C’est de créer cette solidarité-là, cette camaraderie entre les participants et les participantes et leur donner surtout – et ça, c’est le nerf de la guerre – envie de parler en français sans gêne, sans complexe, dans toutes les nuances de la langue», déclare la […]

Des vélos-bars dès cet été dans les rues de Toronto

Le 1er juillet ne servira pas qu’à célébrer la fête du Canada, en Ontario. C’est aussi à partir de cette journée que les propriétaires de vélos-bars pourront demander un permis pour vendre et servir de l’alcool à bord de ces véhicules récréatifs à propulsion humaine, aussi appelés «pedal pubs» ou «party bikes», en anglais. «Les vélos-bars offrent un moyen mémorable et amusant de découvrir des villes de l’Ontario et nous veillons à ce que cette aventure demeure responsable», a affirmé le procureur général de l’Ontario, Doug Downey, dans un communiqué. À partir du 1er juillet, cette autorisation s’appliquera aux bars […]

Masai Ujiri quitte les Raptors: fin d’une ère à Toronto

Après 13 saisons à la tête des Raptors de Toronto, Masai Ujiri quitte ses fonctions de vice-président du conseil d’administration et de président de la franchise canadienne. L’annonce, faite par Maple Leaf Sports and Entertainment (MLSE) ce vendredi 27 juin, marque la fin d’un chapitre déterminant dans l’histoire du basketball professionnel au Canada. Un bâtisseur hors norme Masai Ujiri avait rejoint les Raptors en mai 2013, après avoir été directeur général des Nuggets de Denver. À peine arrivé, il marquait les esprits: sa première saison à Toronto (2013‑2014) s’est soldée par 48 victoires, un titre de division Atlantique et un […]

Le sport, dindon de la farce de la politique?

Lors de la dernière campagne électorale fédérale, les promesses portant sur le domaine du sport se comptaient sur les doigts d’une main. Pourtant, les politiciens n’hésitent pas à s’en servir pour mousser leur popularité. En campagne, tous les moyens sont bons pour amadouer les électeurs. L’élection du printemps n’a pas fait exception. Prenez en exemple Mark Carney. Le candidat libéral est un partisan des Oilers d’Edmonton. Et pourtant, ça ne l’a pas empêché d’enfiler un chandail des Canadiens de Montréal lors d’un rassemblement politique à Laval, au Québec, le 22 avril. Inutile de dire qu’arborer les couleurs du Tricolore ne […]