dépression, santé mentale, exercices, sports

L’exercice physique pour soigner la dépression

Un psychiatre à l’Université d’Ottawa recommande de l’exercice physique à ses patients souffrant de dépression légère et modérée. Certains médecins prescrivent déjà la nature pour la santé physique et mentale. Alors pourquoi pas du sport? «L’exercice physique comme traitement de première ligne de la dépression a des effets comparables à ceux de certains traitements de première ligne comme les médicaments ou la thérapie verbale», résume Nicholas Fabiano, un résident et chercheur en psychiatrie à l’Université d’Ottawa. «Une activité physique régulière, quel que soit votre âge, favorise le bien-être physique, mental et social», confirme Michelle Murti, médecin-hygiéniste de la Ville de […]

Toutes les bibliothèques municipales de Toronto ouvrent le dimanche

Toutes les bibliothèques publiques de Toronto (TPL) sont désormais ouvertes le dimanche pour donner aux Torontois plus d’accès à la multitude de services qui y sont offerts. Cette décision souligne que les bibliothèques municipales sont devenues de véritables carrefours communautaires essentiels à la santé urbaine générale, plutôt que des lieux où simplement emprunter un livre. «Pour la première fois, tous les quartiers bénéficieront d’espaces publics accueillants, de technologie, de livres, de programmes et bien plus encore le dimanche», explique la TPL. «Les bibliothèques ont toujours su évoluer pour répondre aux besoins de leurs communautés. Outre les livres, nous proposons des […]

Le club de lecture théâtre du TfT affiche souvent complet

La popularité du club de lecture du Théâtre français de Toronto (TfT) ne cesse de grandir. Les rencontres, à présent mensuelles, affichent complet et le nombre de participants a plus que doublé ces deux dernières années. «Le fait que toutes les places soient désormais réservées en 24 heures est la preuve manifeste que l’activité a trouvé son public et répond à un vrai besoin», constate Georges Som, l’animateur du club de lecture et le responsable de la médiation culturelle au TfT. Le nombre total de participants affiche une forte hausse. Il est passé de 24 en 2022-23 à 50 en 2023-24, […]

L’expansion de la centrale au gaz Portlands inquiète des Torontois

L’expansion de la capacité de la centrale électrique au gaz de la zone portuaire de Toronto sera terminée à la mi-décembre. Mais la fermeture de cette centrale en 2034 – souhaitée par la Ville mais pas par la Province, qui a le dernier mot – ne serait plus acquise. Le contrat d’exploitation, prolongé de 2019 à 2034, pourrait continuer d’être renouvelé périodiquement. L’aménagement de la nouvelle île Ookwemin Minnising, à l’embouchure de la rivière Don, doit accueillir 15 000 habitants à terme. L’ensemble des friches industrielles de l’ancien port pourrait compter 40 000 résidents dans un futur quartier à consommation énergétique «carboneutre», selon […]

Le temps d’écran nuirait aux résultats scolaires

Plus un enfant passe de temps devant un écran et plus ses résultats scolaires baissent, a conclu une recherche ontarienne publiée le 10 octobre par l’American Medical Association. «Pour chaque heure supplémentaire passée devant un écran, les chances d’atteindre les normes en lecture et en mathématiques diminuaient d’environ 10% en 3e année, et en mathématiques en 6e année», résume Dr Catherine Birken, chercheure principale et pédiatre à l’hôpital SickKids de Toronto. «Les résultats de cette recherche sont cohérents avec d’autres études démontrant que plus les enfants passent de temps devant les écrans, plus leurs résultats scolaires tendent à diminuer», constate […]

La boîte bleue privatisée en 2026

Votre boîte bleue va changer le 1er janvier 2026 partout en Ontario. De nouveaux articles seront acceptés au recyclage: tubes de dentifrice, déodorants, emballages de crème glacée. En coulisses, les municipalités passent la main aux producteurs d’emballages. Mais cette transition entraînera-t-elle un recul du taux de recyclage, déjà faible? En effet, à peine la moitié (53,1%) du contenu des boîtes bleues était récupérée en Ontario en 2021, selon l’agence ontarienne Resource Productivity and Recovery Authority. La transition est déjà en marche. Les Torontois ont peut-être déjà remarqué un auto-collant noir apparu récemment sur leur boîte bleue. Il recouvre le nom […]

Le 211, guichet unique de l’aide sociale

En cette période d’instabilité économique, la ligne d’aide 211 pourrait être la bouée de sauvetage pour aider des Torontois en difficulté à ne pas couler. Le service pourrait aussi guider une personne aux prises avec la consommation de drogues d’un.e proche ou répondre à une crise de santé mentale plus aiguë. Le 211 est bien plus qu’un 911 des services sociaux. Le service se rapproche d’un guichet unique pour surnager dans l’océan de services sociaux disponibles et parfois méconnus des citoyens. «Le 211 offre des services de recherche de solutions personnalisées à dimension humaine», résume 211 Ontario. Imaginons une mère […]

Les saumons sont de retour à Toronto

Des visites guidées gratuites en octobre permettront de voir la migration spectaculaire des saumons qui remontent les rivières de Toronto. «À l’arrivée de l’automne, le refroidissement des eaux incite différentes espèces de saumons à entamer leur remarquable migration», explique Angela Wallace, directrice principale, Surveillance et gestion aquatiques, à l’Office de protection de la nature de Toronto et de la région (TRCA), l’organisateur des visites. «Les poissons quittent alors le lac pour remonter les rivières, les ruisseaux et les cours d’eau de la région du Grand Toronto, en direction de leurs frayères.» Sauts d’obstacle Les poissons remontent sur les lieux de […]

L’autopartage en forte croissance à Toronto

L’autopartage connaît une forte croissance à Toronto avec à présent trois entreprises qui proposent ce service: Communauto, Entreprise CarShare et Zipcar. L’autopartage permet de louer une voiture à l’heure, essence comprise. À l’image des vélos Bikeshare, les voitures sont en libre-service. Le capital transport d’un ménage n’est ainsi plus immobilisé dans l’achat, l’entretien, l’assurance d’une voiture, mais permet d’utiliser une automobile si nécessaire. «L’autopartage est un nouveau secteur de la mobilité en pleine expansion, rendu possible par l’essor de l’économie collaborative et des technologies mobiles», résume Laura McQuillan, porte-parole de la Ville de Toronto. «Les Torontois ont adopté ces services […]

Le Parc Downsview: le «Central Park» écolo de Toronto?

Le Parc Downsview, aménagé sur l’ancienne base militaire au Nord de la 401 et à l’Est de la 400, a intégré réhabilitation écologique de la terre et gestion naturelle de l’eau. Ses activités éducatives et communautaires et une ferme urbaine s’efforcent de prolonger cette vitrine de l’écologie urbaine durable. À l’image de Central Park à New York, aménagé de toute pièce, le Parc Downsview a poussé sur des friches industrielles. Les beaux jours de cette fin d’été sont l’occasion d’aller découvrir ou redécouvrir ce premier parc fédéral urbain au Canada. Point culminant entre les rivières Humber et Don Le site […]

Tourisme autochtone en Ontario, Manitoulin

Le tourisme autochtone ontarien en vogue

Le tourisme autochtone en Ontario a le vent dans les voiles. La nouvelle stratégie touristique provinciale annonce des investissements dans le domaine. Un nouveau couloir touristique autochtone Toronto – île Manitoulin – Sault Ste. Marie sera développé à partir de mai 2026. L’Association de l’industrie touristique de l’Ontario (TIAO) recommande de «développer la capacité touristique quatre saisons dans tout l’Ontario, y compris chez les opérateurs touristiques autochtones». La TIAO appelle à des investissements dans l’association touristique autochtone, Indigenous Tourism Ontario (ITO). Il faudra «fournir des ressources à l’ITO afin de faciliter les investissements touristiques dirigés par les Autochtones, le renforcement […]

Conservation Ontario, aires naturelles protégées

Une appli gratuite pour s’évader dans la nature

À la recherche d’une idée de sortie en plein air pour la fin de semaine? L’application mobile Step into Nature de Conservation Ontario permet de localiser les parcs régionaux à proximité grâce au GPS de votre téléphone. Angela Coleman, directrice générale de Conservation Ontario, estime que « l’application Step Into Nature était une progression technologique naturelle pour aider les visiteurs à avoir accès à des renseignements et à planifier leurs visites grâce à leurs téléphones intelligents.» L’objectif était de faciliter l’accès pour toutes les générations, précise Angela Coleman. «C’est pratique pour les jeunes qui utilisent leurs téléphones pour accéder à toutes sortes […]