L’entraînement par intervalles, peu efficace pour perdre du poids
Alors que l’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité physique par semaine pour les 18-64 ans, des applications pour téléphones et des programmes d’entraînement promettent qu’un «entraînement intensif» moitié moins long serait tout aussi efficace pour la santé. En prime, cela permettrait de perdre du poids rapidement. Mais on constate que la perte de poids n’est peut-être pas la meilleure raison pour adopter cette formule. Le HIIT Les adeptes l’appellent le HIIT, soit le High Intensity Interval Training. Une séance de 25 minutes de cet entraînement par intervalles à haute intensité serait aussi profitable, sinon plus, qu’un […]
Antisudorifique et cancer du sein: 20 ans d’inquiétude
Présent dans de nombreux antisudorifiques, le sel d’aluminium est souvent accusé de provoquer ou d’aggraver les cancers du sein. Ces craintes sont-elles fondées? Le débat sur la toxicité du sel d’aluminium contenu dans les antisudorifiques a cours depuis des décennies. Les toxines retenues L’hypothèse veut que les sels d’aluminium empêchent le corps de transpirer et retiennent ainsi les toxines à l’intérieur de notre organisme. La raison: lorsque la peau est humide, ces sels, ou chlorhydrates d’aluminium, se transforment en hydroxydes d’aluminium. Un produit qui bouche les pores afin de bloquer la transpiration… et ainsi empêcher les odeurs de se manifester. […]
Une dizaine de productions à surveiller aux Gémeaux
Les 17 et 20 septembre, l’industrie de la télévision francophone au Canada récompensera le talent de ses artisans. Cette année encore, des producteurs, scénaristes, réalisateurs, animateurs et interprètes issus de la francophonie canadienne en milieu minoritaire se glissent dans la longue liste de finalistes. Certains se disputent le même trophée, tandis que d’autres se mesurent à des noms bien établis comme France Beaudouin, Julie Snyder et Fabienne Larouche. De Moncton à Winnipeg Une dizaine de maisons de production de la «francophonie hors-Québec», de Moncton à Winnipeg, sont nommées en vue de cette 35e remise des prix Gémeaux. L’Alliance des producteurs francophones du […]
Quand les États-Unis toussent, le Canada attrape la grippe
Depuis quelques semaines, les données sur l’économie canadienne sont encourageantes, alors que le pays se déconfine à différents niveaux depuis la fin avril. Le 21 juillet, un rapport publié par Statistique Canada indiquait que les ventes au détail avaient augmenté de 18,7% au pays en mai, pour atteindre 41,8 milliards $. La vigueur du secteur automobile et de la vente des vêtements ont le plus contribué à cette augmentation. La reprise dans la vente au détail se traduit très différemment dans les deux provinces les plus populeuses: le Québec mène le bal au pays avec une hausse impressionnante de plus de […]
Économie canadienne: amortir le choc de la crise… puis se relever
La mise à jour économique et budgétaire soumise par le gouvernement fédéral le 8 juillet présentait plusieurs chiffres au public canadien: une contraction projetée de l’économie de 6,8 % en 2020, un déficit de 343,2 milliards $, une augmentation de la dette fédérale à 49,1% du PIB… Au-delà des chiffres, qu’en pensent les économistes? Possible deuxième vague Ce Portrait économique et budgétaire 2020 s’inscrit sous le signe de l’incertitude – ce terme ou l’une de ses déclinaisons apparaissent non moins de 35 fois dans le document. Ainsi, le déficit fédéral projeté – dix fois celui de l’an dernier – dépend en grande […]
Une nouvelle voix francophone au Conseil des arts de l’Ontario
Professionnelle des communications dans l’industrie du divertissement et dans le secteur de l’investissement, Geneviève Painchaud, d’Ottawa a été nommée récemment au conseil d’administration du Conseil des arts de l’Ontario (CAO). Elle devient la voix francophone qui leur manquait depuis un an. En annonçant la nouvelle à la mi-juillet, la présidente du CAO, Rita Davies, s’est félicitée de l’arrivée de Mme Painchaud qui «a tissé des liens profonds avec la communauté francophone d’Ottawa et qui nous apporte non seulement une mine de connaissances en matière de gouvernance, mais aussi son savoir-faire professionnel en marketing». Du côté artistique, Mme Painchaud a appuyé, au […]
Travailler, c’est trop dur… (air connu)
De plus en plus de voix s’élèvent pour demander au gouvernement fédéral de modifier la Prestation canadienne d’urgence (PCU) de 2000 $ par mois aux Canadiens qui ont dû cesser de travailler à cause de la crise sanitaire. Ses détracteurs sont convaincus que celle-ci ralentit la relance économique du pays, du moins dans sa forme actuelle. La durée initiale de la PCU était de quatre mois, soit jusqu’au 1er juillet. Le 16 juin dernier, le gouvernement fédéral a annoncé le prolongement du programme jusqu’à la fin août, soit huit semaines supplémentaires. «Grâce à la prolongation de la Prestation canadienne d’urgence, les Canadiens […]
Recommencer à zéro: le parcours de l’entrepreneure Léone Le Texier-Johnson
Depuis que Léone Le Texier-Johnson a déposé ses valises au Canada, ses mots d’ordre sont audace et apprentissage. La Française d’origine malgache n’a pas eu peur de recommencer à zéro et d’innover. Entrepreneure, elle est aujourd’hui la co-propriétaire de Ltx’Crea, une boutique en ligne proposant divers accessoires fabriqués à la main. Rien n’empêche Léone Le Texier-Johnson de s’accomplir personnellement et professionnellement. «J’ouvre toutes les portes qui s’offrent à moi en les utilisant comme tremplin et je tire les leçons de vie qui s’imposent», soutient-elle. Une intégration difficile En 2009, Léone a réalisé un stage en marketing à Montréal. Ayant eu […]
Ce qu’il faut savoir du traçage électronique
Le traçage, c’est-à-dire le fait de suivre des personnes à la trace, est un des outils les plus éprouvés pour limiter la propagation d’une épidémie: on a ainsi combattu la rougeole ou le VIH. Avec la CoViD-19, plusieurs pays se sont lancés dans une course à la création d’applications de traçage électronique pour téléphones intelligents. Comment ça fonctionne À l’aide de la technologie Bluetooth, l’application retrace tous vos déplacements. Elle vous avertit si vous avez côtoyé une personne potentiellement infectée par la CoViD, à moins de 2 mètres et pendant plus de 15 minutes, et vous invite à vous faire […]
L’incertitude mine la reprise économique canadienne post-pandémie
À quelle vitesse l’économie reprendra-t-elle du galon au Canada? Quels seront les effets à moyen et à long terme de la pandémie? Et que dire des finances publiques et d’éventuelles hausses impôts? La population canadienne se pose bien des questions, mais les réponses ne sont pas si évidentes. Des statistiques qui donnent le vertige Les chiffres que l’on voit passer ces jours-ci au sujet de la situation économique du Canada sont astronomiques: deux millions d’emplois perdus en avril, trois millions depuis février. Le produit intérieur brut (PIB) du pays a reculé de 9% au mois de mars et, selon le […]
Des primeurs pour Le Réveil en mai et juin
Le média franco-ontarien Le Réveil sera l’hôte de plusieurs événements franco-ontariens dans les semaines à venir. Il les diffusera sur Facebook, son application mobile et sur ses plateformes de diffusion en direct, Twich et Périscope. Leadership culturel Organisée par le Conseil scolaire de district catholique de l’Est ontarien, la Journée Unis CSDCEO – Leadership culturel EN ACTION financé par Patrimoine Canadien sera adaptée virtuellement en raison du CoViD-19 et sera présentée sous forme de capsules de 15 minutes diffusées du lundi 4 mai au jeudi 7 mai à 12h30. William Burton ainsi que les deux élèves-conseillers du CSDCEO, Olivier Laurendeau et […]
Philippe B va «redécouvrir» ses chansons à Toronto
Pour la première fois dans la série torontoise de concerts De bouche à oreille (DBAO), c’est un quatuor de cuivres qui accompagnera l’auteur-compositeur-interprète invité, le Québécois Philippe B. La formule représente aussi un «risque» pour le chansonnier. «Je suis au même niveau que le spectateur», dit-il à L’Express. «Je vais me mettre un peu en danger et redécouvrir mes propres chansons dans cet arrangement unique», avec des musiciens avec qui il n’a pas encore répété. Première fois sur une scène torontoise Mais il a très hâte: connu presque exclusivement au Québec depuis plus de 15 ans, ce sera son premier […]