Le lait chaud permet-il vraiment de mieux dormir?

Un verre de lait chaud peut-il vraiment vous plonger dans les bras de Morphée? Peu d’études Chaque culture a ses trucs pour induire le sommeil: en Occident, le verre de lait chaud a cette réputation depuis fort longtemps. Pourtant, très peu de chercheurs ont tenté de vérifier cette allégation. En fait, aucune étude clinique n’a examiné les effets du lait «ordinaire», sans ajout, sur le sommeil. L’intérêt s’est généralement porté sur des laits additionnés de divers ingrédients. Par exemple, une étude menée en 1972 a évalué l’effet du Horlicks, une poudre au lait malté pour boisson chaude. Les auteurs ont conclu que les […]

De plus en plus d'experts considèrent que la «quarantaine» de 14 jours pourrait nuire au contrôle de la propagation de la covid, et devrait être réduite à 7 jours.

14 jours d’isolement pour la covid, c’est contreproductif

Lors de la première vague de la covid, au printemps dernier, la plupart des pays ont imposé aux malades ou aux voyageurs revenant de l’étranger, un isolement complet de 14 jours, afin d’empêcher qu’ils propagent la maladie. Mais de plus en plus de critiques considèrent que cette exigence n’est pas nécessaire, et qu’elle pourrait même nuire au contrôle de la propagation. Quarantaine révisée à la baisse Aux États-Unis, les Centres de prévention et de contrôle des maladies (CDC), qui recommandaient jusqu’à récemment un isolement de 14 jours pour les personnes atteintes de la CoViD-19, ont publié en octobre une recommandation […]

L’art du petit déjeuner revisité par la proprio du Boatel

Diane Greene, copropriétaire du Making Waves Boatel, un gîte du passant dans son bateau amarré près du Toronto Music Garden au centre-ville, vient de publier son premier livre de recettes, dédié aux petits déjeuners. La crise sanitaire a mis fin à l’activité de son bateau, et Diane s’est consacrée à la publication de son ouvrage. En mémoire du Boatel Diane Greene dédit son livre aux voyageurs qui lui ont permis de vivre de sa passion pendant quinze ans. Trente pour cent des clients du Boatel venaient des quatre coins du monde francophones: du nord de l’Ontario, de la région d’Ottawa, […]

Le yoga chaud, mieux que le yoga tout court?

Si le yoga est une pratique à la mode, le yoga chaud, souvent appelé Bikram, est hot au vrai sens du terme. C’est une forme de yoga pratiquée dans une salle chauffée à une température qui peut dépasser 40 degrés Celsius. Est-ce vraiment plus efficace que le yoga tout court? Popularisé dans les années 1970 Le yoga chaud n’est pas une pratique ancienne: il a été inventé dans les années 1970 par l’Indo-Américain Bikram Choudhury, d’où son nom de yoga bikram. Les pratiquants affirment que la pratique du yoga dans une pièce chauffée à plus de 40 degrés Celsius (avec 40% d’humidité) […]

Kitchener-Waterloo: l’orchestre symphonique se tourne vers les mélomanes francophones

En créant du contenu en français sur son site Web, dans le cadre de sa saison virtuelle 2020-2021, le Kitchener-Waterloo Symphonic Orchestra (KWSO) est l’un des rares orchestres symphoniques ontariens à tenir compte du public francophone, avec celui d’Ottawa. Une initiative en partie due à son premier violon, Bénédicte Lauzière. Aide du PAFO Même si les francophones ne représentent que 4% de la population totale de la région Kitchener-Waterloo, le KWSO s’est décidé il y a quelques semaines à déposer une demande au Programme d’aide à la francophonie ontarienne (PAFO) pour son projet «Bonne musique». La démarche a porté fruit, l’organisme culturel s’étant […]

Rêver de Bali : invitation à la douceur

Rizières ondoyantes à flanc de montagne, forêts émeraude luxuriantes, pétales de jasmin flottant dans les bassins… Bali offre un écrin de douceur pour tout voyageur épris de nature, calme et volupté. Les nombreux temples qui parsèment l’île indonésienne renvoient à la vie spirituelle des Balinais dont ils partagent volontiers les pratiques et la philosophie avec qui s’y intéresse. Les épicuriens apprécieront les nombreux endroits où se faire masser et où se délasser dans des thermes d’eaux chaudes. Entre volcans, temples et coraux C’est le nord de l’île qui a retenu mon attention pour de cette atmosphère unique entre volcans dans […]

La tyrannie du régime amaigrissant: une culture à remplacer

«10 façons que la régime X vous aidera à perdre 10 kilos»… Il semble que c’est partout sur les médias sociaux et dans les magazines. Peut-être que ça fonctionne pour certains de suivre un régime, mais son efficacité ou inefficacité n’est pas en cause ici: c’est plutôt la culture qui l’entoure. Cette dernière n’est pas saine pour la santé mentale ou physique. En lisant des articles qui portent sur la culture du régime amaigrissant, on reste pris dans le cycle de cette culture où on n’entretient pas de bonnes relations avec la nourriture ou de respect pour notre corps. On […]

Le vieil homme et la rivière AFT WeeFestival marionnettes

AFT et WeeFestival : spectacle et atelier de marionnettes dimanche

Dans le cadre du WeeFestival pour enfants, l’Alliance française de Toronto présente ce dimanche 29 novembre à 14h le spectacle de marionnettes Le vieil homme et la rivière. En ligne bien sûr. Cette production a été présentée à travers le Canada et a été unanimement applaudie par les enfants, les parents, les grands-parents et les enseignants, en raison de ses grandes qualités artistiques et de son histoire captivante. Atelier Une présentation en direct aura lieu avant le spectacle enregistré, ainsi qu’une discussion et un atelier avec les marionnettistes après, à nouveau en direct. Sortez vos feuilles et vos feutres, les […]

Plus amusant qu’en salle de classe: apprendre le français au cinéma!

J’ai toujours été fan de cinéma. Ce n’est qu’en prenant de l’âge que j’ai commencé à explorer des films étrangers et à lire les sous-titres. Il y a tellement de beaux films non anglophones qui ne sont jamais assez reconnus. Quand j’ai commencé à réaliser que je comprenais suffisamment la langue française, j’ai commencé à tester mes connaissances à l’aide de films français. Regarder des films est un excellent moyen de comprendre l’argot et la façon dont les gens parlent dans un certain pays ou une certaine ville. De plus, apprendre une nouvelle langue strictement dans une salle de classe […]

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Un «navet spatial» qui fera rire les jeunes

Le premier jour dans une nouvelle école, Tia est découragée par son camarade de classe Léo qui ne cesse de rire de ses cheveux, de son accent, de ses vêtements. Club de philatélie Un jour, lorsqu’ils se retrouvent ensemble dans le bureau du Club de philatélie — eh oui! c’est bien le club de philatélie, non pas d’haltérophilie, le premier de plusieurs jeux de mots drôles au coeur de l’histoire de cette bande dessinée — Tia ouvre une porte qui mène au sous-sol et convainc le peureux Léo de l’y suivre. Là, ils découvrent non seulement un extra-terrestre que le […]

Sirop contre la toux: une plus grosse dose de marketing que de science

Incommodé par la toux, vous êtes tenté par un de ces sirops en vente libre dans les pharmacies? Pas si vite: la recherche scientifique est loin d’avoir démontré l’efficacité de ces produits. Depuis les années 2000, ces recherches n’ont en effet pas pu trouver d’avantages flagrants aux sirops contre la toux, lorsque comparés à un placebo. Un doute sur la codéine Par exemple, en 2007, une revue de littérature a soulevé un doute sur l’efficacité d’un des ingrédients, la codéine, longtemps considérée comme le suppresseur de toux par excellence. En général, la codéine n’est pas plus efficace pour supprimer la toux que des placebos, pas plus […]

Cinéfranco 2020 : des conversations avec des cinéastes

Le festival torontois Cinéfranco, qui commence ce vendredi 20 novembre, va diffuser des «Conversations» avec des cinéastes et des invités spéciaux à la fin de chacun de ses films. Ces Conversations seront également disponibles en ligne gratuitement, mais sans accès aux films – pour lesquels il faut payer (12 $ pour un film, 40 $ pour cinq ou 130 $ pour tous). La fondatrice de Cinéfranco, Marcelle Lean, et le directeur général Bernard Lecerf, en sont les hôtes sur cinefranco.com. Les invités Nicolas Fay, réalisateur du court métrage La Clef du sol, à propos de Au Nom de la terre. […]