Chanter en groupe fait du bien

Le chant choral contribue à une meilleure santé, à la sociabilité et au bien-être des personnes atteintes de démence, de covid longue ou de troubles de santé mentale. Chanter en groupe leur fait du bien, et ce même à distance, et malgré les limitations techniques. «C’est un moyen accessible de socialiser», relève Anna Zumbansen, la directrice adjointe de l’Institut de recherche en musique et santé de l’Université d’Ottawa et coorganisatrice du colloque sur «Les bienfaits de la musique sur la santé», qui était présenté récemment au congrès de l’Acfas. En ligne: mieux que rien Son étude, réalisée avec sa collègue de […]

Une société mal préparée à faire face à l’Alzheimer

Relation père-fille, entraide d’une proche-aidante, soins de longue durée, démence, Alzheimer, autant de sujets qui sont abordés avec justesse dans le récit Devenir Margot de Marika Lhoumeau. Ce récit suit la tendance actuelle en création documentaire. Entre 2019 et 2022, Marika Lhoumeau se rendait dans un centre d’hébergement de soins de longue durée, où habitait désormais son père Roger, nonagénaire atteint de démence mixte, un mélange d’Alzheimer et de démence vasculaire. L’auteure note l’origine latine «de-mens», c’est-à-dire privé d’esprit. Première blonde Un jour, le visage de Roger s’illumine dès que Marika entre dans sa chambre. Pourquoi? Parce qu’il reconnaît une […]

Faut-il se méfier des écouteurs à suppression de bruit?

Suppression de bruit: une technologie qui pourrait être la solution pour protéger nos oreilles de la pollution sonore. Mais qui n’est pas sans conséquence. Au départ, la technologie est bel et bien efficace pour réduire le niveau sonore auquel nous sommes exposés. Cependant, elle ne permet pas de choisir les sons entendus et ceux qui sont supprimés. Tous sont ainsi considérés comme du bruit. Pas naturel Or, ne pas entendre les bruits de notre environnement n’est pas naturel pour notre cerveau, rappelle le chercheur australien David McAlpine, expert en audition. En situation de privation auditive, le cerveau modifierait donc sa […]

Laser à faible énergie: une thérapie douteuse

Peut-on utiliser la lumière rouge et les lasers à faible intensité pour traiter l’Alzheimer, cesser de fumer, combattre la covid, voire améliorer ses performances sportives… et sexuelles? Ça semble un peu trop beau pour être vrai, constate l’Organisation pour la Science et la Société de l’Université McGill, à Montréal. La «photobiomodulation» est cette théorie selon laquelle des lasers froids pourraient stimuler notre corps et guérir plusieurs maux. Mais la majorité des recherches n’a été réalisée que sur des animaux ou des cellules… et le fait que des molécules soient stimulées par la lumière n’implique pas qu’une guérison soit en cours! Lasers contre tumeurs […]

Viamonde lance un parcours en apprentissage socio-émotionnel

Les élèves de Viamonde suivent un parcours en apprentissage socio-émotionnel

Des statistiques nationales démontrent que la santé mentale s’est dégradée chez les jeunes Canadiens entre 2018 et 2020, chutant de près de 22%. La pandémie de covid a eu un impact négatif et a soulevé de nouveaux enjeux. Aider ses élèves à conserver un bon équilibre mental, c’est la priorité que s’est donné le Conseil scolaire Viamonde à travers un «parcours en apprentissage socio émotionnel» – lancé en janvier à l’école Michelle-O’Bonsawin à Toronto, l’une de ses 16 écoles secondaires dans la péninsule ontarienne, nourries par 41 écoles élémentaires. Le parcours en apprentissage socio émotionnel couvre toutes les années scolaires, de la […]

Postsecondaire: stratégie nationale demandée

Si l’éducation reste une compétence provinciale, certains acteurs du secteur souhaitent la mise en place d’une stratégie nationale sur le postsecondaire, incluant une réflexion sur le financement des établissements francophones en s’appuyant sur la Loi sur les langues officielles. Il y a un an et demi, le rapport final des États généraux sur le postsecondaire francophone en contexte minoritaire tirait la sonnette d’alarme. Il insistait sur la nécessité pour les établissements de recevoir plus de financement de la part du gouvernement fédéral. Le 11 avril, lors d’une audience devant le Comité permanent des langues officielles, Martin Normand, directeur de la recherche stratégique […]

Non, les substituts de sucre ne sont pas une bonne alternative au sucre blanc

Les conséquences de notre alimentation riche en sucre raffiné ne sont plus à démontrer: mauvais cholestérol et risque plus élevé de diabète, d’obésité et de maladies cardiaques. Pour réduire ces risques, plusieurs se tournent vers des succédanés de sucre. Un bon choix? Trois types d’alternatives On les reconnaît sous plusieurs appellations: aspartame, sucralose, stévia, sorbitol. Les succédanés de sucre constituent un marché en croissance rapide. On estime que plus de 23 000 produits vendus à travers le monde en contiendraient, dont des boissons gazeuses, des yogourts aromatisés, de l’eau pétillante et des fruits en conserves. Les alternatives au sucre se classent en trois catégories: […]

Santé mentale des journalistes: couvrir l’horreur à distance

Les conflits à l’étranger et les horreurs qu’ils engendrent sont de plus en plus visibles sur tous nos écrans. Pour certains journalistes, regarder les images de ces affrontements peut représenter un travail à temps plein et un risque pour leur santé mentale. «Ceux qui ont rapporté les impacts les plus importants avec des histoires de traumatismes étaient des travailleurs des médias qui passaient beaucoup de temps à revoir des images ou des détails dérangeants, notamment les journalistes vidéos, les caméramans, les podcasteurs, les monteurs et libraires vidéos et les recherchistes.» Ce constat est tiré du rapport Prenez soin de vous […]

Des jeunes pas dans leur assiette

Après la pandémie de covid, les troubles du comportement alimentaire chez les jeunes sont montés en flèche. La liste des TCA est longue et comprend l’anorexie, la boulimie, l’hyperphagie, l’orthorexie, la bigorexie et les troubles alimentaires non-spécifiques dont les caractéristiques diffèrent un peu des TCA les plus connus. Entre les années 2010/2011 et 2022/2023, les hôpitaux au Canada ont accueilli 18 740 jeunes souffrant d’un TCA. L’âge moyen des patients était de 14,7 ans. L’anorexie, un TCA des plus redoutables et parmi les plus connus sans être toutefois bien compris, est un trouble mental qui touche entre 0,3% et 1% […]

Efficaces, les lunettes contre la lumière bleue? Pas vraiment.

Depuis plusieurs années, des «lunettes anti-lumière bleue» sont vendues avec la prétention de protéger les yeux contre la lumière bleue émise par les écrans. Le problème est qu’il existe très peu de preuves de leur efficacité. La lumière bleue, c’est quoi? L’œil humain ne peut percevoir qu’une portion des ondes lumineuses, soit celles qui vont du bleu au rouge. Parmi elles, comme le rappelle l’Association canadienne des optométristes, la lumière bleue représente environ le tiers de la lumière visible. Le soleil en est la principale source. Mais nos appareils électroniques en émettent aussi beaucoup. Et c’est dans ce contexte que certains […]

La musicothérapie: de la psychothérapie à la neuroscience

Au Canada, le mois de mars est, entre autres, le Mois de sensibilisation à la musicothérapie. Pour plusieurs musicothérapeutes certifiés, dont Kelly Lefaive du Centre de soins de santé mentale Waypoint à Penetanguishene, et Aaron Lightstone, de Music Therapy Toronto, cette sensibilisation est nécessaire pour partager les bienfaits et les avancements de cette discipline dans le domaine de la santé mentale et physique. L’Association de musicothérapie du Canada définit la musicothérapie comme étant «une discipline dans laquelle des musicothérapeutes certifiés (MTA) utilisent la musique à l’intérieur du lien thérapeutique afin de soutenir le développement, la santé et le bien-être». L’organisme […]

Prolifique Elle Kennedy

L’écrivaine canadienne Elle Kennedy a publié 42 livres depuis 2008 (plus de deux par année). C’est avec Bad Girl Reputation, tome 2 de la série Avalon Bay, que j’ai découvert cette prolifique romancière diplômée de l’Université York. Il n’est pas nécessaire d’avoir lu le premier tome pour apprécier le deuxième, car l’écriture d’une rare intensité nous plonge tout de go dans la relation passionnelle et tumultueuse entre Genevieve West et Evan Hartley, incapables de se passer l’un de l’autre. Impossible de dire non Genevieve tente de s’éloigner de son petit ami à la bouche affamée et au corps impatient. Elle […]