Faire un jeûne de dopamine? Impossible!

Qu’on parle de jeûne, de «détox» ou de sevrage, tenter de diminuer sa production de dopamine est une tendance populaire dans plusieurs pays. On constate toutefois qu’elle est basée sur une mauvaise compréhension du fonctionnement du cerveau. Bien que le terme ait déjà été utilisé en 2017 dans un livre et en 2018 dans une vidéo YouTube, le jeûne de dopamine (dopamine fasting) a été popularisé en 2019 par une publication du Dr Cameron Sepah, psychologue et entrepreneur de la Californie. L’idée est de restreindre les comportements addictifs pour une période précise, dans le but de cesser d’y avoir recours sous le coup de […]

L’anxiété est-elle en augmentation? Ça dépend…

Selon la croyance populaire, l’anxiété serait une caractéristique de notre époque, voire «le mal du siècle». Mais sommes-nous réellement plus anxieux que nos aïeux ou nos ancêtres? Plus anxieux depuis le début du 21e siècle? Vrai II est indéniable que la prévalence des troubles de santé mentale en général, incluant l’anxiété, a augmenté depuis le début des années 2010, en particulier chez les moins de 25 ans. C’est ce qui se dégageait d’une série d’études et d’analyses regroupées dans une édition spéciale de la revue The Lancet Psychiatry, en septembre 2024. La pandémie de covid aurait accru le problème, concluait une enquête […]

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Parlons vapotage et dépendances dans nos écoles

Parlons des dépendances et du vapotage, c’est le thème de la conférence qui s’est déroulée ce 7 mai à l’école secondaire Étienne-Brûlé, à Toronto, dispensée par le journaliste en santé urbaine Charles-Antoine Rouyer, chargé de cours à l’Université York et à l’Université de l’Ontario français. Objectif affiché: sensibiliser et informer les parents tout en créant un pont communicatif entre eux et leurs enfants. Parents, enseignants, élèves, ils étaient une petite vingtaine, tout ouïe, à assister à ce dîner-conférence en marge de la Semaine de la santé mentale, qui se tient du 5 au 11 mai. «Chaque année, les conseils scolaires célèbrent […]

L’Ontario défend son approche face à la rougeole

La ministre de la Santé, Sylvia Jones, assure que sa réponse face à la rougeole fonctionne, alors que les infections continuent d’augmenter en Ontario, plus que partout ailleurs au Canada. Les dernières données de santé publique publiées la semaine dernière font état de 223 nouvelles infections en Ontario la semaine précédente. En tout, 1243 personnes ont contracté le virus depuis octobre en province, et 84 ont été hospitalisées, dont 63 enfants. Le Texas, qui représente actuellement le plus grand foyer de contamination aux États-Unis, compte 683 cas pour une population de 30 millions d’habitants. Appui aux bureaux de santé publique […]

Lutte contre les dépendances aux drogues: l’Ontario passe à l’action

Ce n’est un secret pour personne, la consommation de drogues dures est un enjeu de santé publique de plus en plus préoccupant en Ontario, tout particulièrement à Toronto, où elle s’affiche au grand jour dans les rues et les parcs. En réaction à cette recrudescence, le gouvernement provincial a décidé de frapper fort en ordonnant la fermeture de plusieurs sites d’injection supervisée de drogues situés à moins de 200 mètres d’une école ou d’une garderie. Une décision qui n’est pas du goût de tous! Ça ne plane plus depuis le 1er avril dans neuf sites d’injection de drogues en Ontario, […]

Santé mentale des élèves: des éducatrices allemandes en visite au Csc MonAvenir

Le Conseil scolaire catholique MonAvenir, qui gère 61 écoles de langue française à Toronto et dans la péninsule ontarienne, a accueilli la semaine dernière une délégation de diverses écoles et institutions de Munich, en Allemagne. Coordonné par le ministère de l’Éducation, ce voyage d’étude visait à découvrir les approches innovantes et les stratégies mises en oeuvre en Ontario pour soutenir la santé mentale des élèves. Les Allemandes sont notamment passées par l’école élémentaire catholique du Sacré-Coeur à Toronto. La délégation était 100% féminine, comme le groupe du Csc MonAvenir qui l’a accueillie. Reconnaissance internationale «Nous sommes honorés et fiers que […]

Vers des soins de longue durée en français à Hamilton

Le Centre de santé communautaire Hamilton-Niagara (CSCHN) a présenté récemment à la communauté des initiatives en cours pour améliorer l’accès aux soins de longue durée en français dans la région, notamment à travers un nouveau partenariat avec le foyer de soins Idlewyld Manor. Le CSCHN a profité de son dîner communautaire hebdomadaire du 25 avril, à la Paroisse Notre-Dame du Perpétuel Secours de Hamilton, pour expliciter ces projets. Une absence criante de services pour les aînés francophones Actuellement, les francophones de la région qui souhaitent recevoir des soins de longue durée dans leur langue doivent se tourner vers Welland, au […]

En temps de grand stress, la musique protège notre santé psychologique

Percussions, clarinette ou clavier, quel que soit l’instrument, jouer de la musique contribue à notre bien-être, particulièrement en période de grand stress. C’est ce que montre un portrait dressé pendant la covid, dans une récente étude pancanadienne. Amélioration du bien-être, de la santé mentale et du soutien social: «les bénéfices sont même plus importants chez ceux qui font cette activité uniquement pour le plaisir», note l’auteure principale de l’étude et professeure en pédagogie musicale au département musique de l’UQAM, Audrey-Kristel Barbeau. Les données, compilées entre la première vague de la covid et la moitié de l’année 2022, suggèrent que la […]

Une autre récompense pour les médicaments anti-obésité

Un médicament bien connu pour ses propriétés «anti-obésité» a indirectement valu à cinq chercheurs internationaux un des prix les plus lucratifs de la recherche biomédicale. Pour leurs diverses contributions à la découverte et l’utilisation d’une hormone qui est aujourd’hui à la base du succès des médicaments contre le diabète, et surtout contre l’obésité — dont l’Ozempic, le Wegovy et le Mounjaro — l’endocrinologue canadien Daniel Drucker, de l’Université de Toronto, ses collègues américain Joel Habener et danois Jens Juul Holst, la biochimiste américaine Svetlana Mojsov et la chercheuse danoise Lotte Bjerre Knudsen, se partagent cette année le prix Breakthrough en sciences […]

Quand le cerveau perd des morceaux

De quel pourcentage de notre cerveau avons-nous besoin pour être fonctionnels? La question intrigue les médecins depuis longtemps, mais elle n’est pas facile à répondre, puisque ce n’est pas le genre de test auquel qui que ce soit voudrait se soumettre. D’emblée, il faut oublier la légende urbaine selon laquelle nous n’utiliserions que 10% de notre cerveau. Cette affirmation est fausse: tout dépendant des tâches accomplies dans une journée — lire un roman, faire un calcul mathématique, conduire une voiture, se rappeler un souvenir heureux, rêver, etc. — toutes les régions du cerveau vont être tôt ou tard utilisées. Le cerveau […]

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Hausse du vapotage du cannabis et du tabac à l’école

Les responsables d’écoles au Canada sont submergés par l’ampleur des problèmes de vapotage de tabac ou de cannabis, ainsi que de consommation de boissons énergisantes par leurs élèves. C’est ce que conclut une récente étude pancanadienne menée à l’Université de Colombie-Britannique (UBC), et qui tire la sonnette d’alarme. On invoque un manque de soutien à la disposition des administrateurs d’écoles face à cette situation. Ceux-ci «constatent une recrudescence de la consommation de substances parmi leurs élèves, le vapotage représentant l’enjeu le plus courant à gérer en milieu scolaire» résume l’étude. «La prise en charge de ces situations accapare une part […]

Cinq ans après, la covid préoccupe moins que la grippe

Il est loin le temps où le simple geste de serrer une main était prohibé, et où la planète était confinée pour cause de pandémie. Cependant, est-ce que la covid a disparu pour autant dans la province et à Toronto? Si non, les autorités ont-elles toujours le virus à l’œil? «Non, la COVID-19 n’a pas disparu», fait d’emblée savoir le Dr Santiago Perez Patrigeon, spécialiste des maladies infectieuses à l’Hôpital général de Kingston et professeur associé au département de médecine de l’Université Queens à Toronto. «Aujourd’hui, les gens ont moins peur de la covid, ils ont déjà cinq vaccins derrière […]