Oubliez la longévité: c’est la durée de vie en bonne santé qu’il faut viser

J’ai passé plus de trois décennies à étudier comment l’exercice physique et l’alimentation nous aident à rester en santé, et un élément revient sans cesse dans les données: vivre plus longtemps et vivre bien ne vont pas de pair. Si nous avons en partie résolu le premier problème, nous accusons un retard sur le second. Au cours du siècle dernier, l’espérance de vie moyenne des Canadiens a augmenté de 22 ans, pour atteindre environ 80 ans pour les hommes et 84 ans pour les femmes. La recherche médicale et scientifique pourrait faire grimper ces chiffres encore davantage. Cependant, le nombre d’années que nous pouvons […]

Le Canada vieillit… Ce sera sa plus grande force en 2067

Le Canada franchira cette année le seuil d’une société «hyperâgée», avec au moins une personne sur cinq âgée de plus de 65 ans. D’ici 2067, année où le Canada fêtera ses 200 ans, les personnes âgées représenteront une part bien plus importante de la population, tandis que la croissance de la tranche d’âge traditionnellement considérée comme «en âge de travailler» sera modeste. Cette évolution est souvent présentée comme une crise imminente pour les soins de santé et les systèmes de retraite. Il ne s’agit pas d’une crise. C’est la preuve que les Canadiens vivent plus longtemps et en meilleure santé, un exploit […]

Pourquoi la santé de votre cerveau mérite plus d’attention

À l’ère de l’information, il semble y avoir plus de conseils de santé à trier que jamais. Même si cela peut parfois être étourdissant, de nombreux Canadiens accordent davantage d’attention à leur santé intestinale, cardiaque et pulmonaire, entre autres. Toutefois, une partie du corps qui est souvent négligée est justement celle qui traite toutes ces informations sur la santé: votre cerveau. Préserver la santé de votre cerveau est essentiel pour maintenir votre bien-être général à mesure que vous vieillissez. Les problèmes de santé qui touchent le cerveau peuvent avoir des répercussions majeures sur la vie. La maladie d’Alzheimer, par exemple, […]

Un Salon de vie active dans la région de Durham

Centres d’accueil Héritage (CAH) organise un Salon de vie active pour les aînés de la région de Durham. L’événement gratuit aura lieu au Civic Recreation Complex d’Oshawa, 99 chemin Thornton Sud, le mercredi 25 février de 10h à 17h. CAH, dont une bonne partie des services consistent justement à assurer une «vie active» aux aînés, avait organisé un premier Salon dans son édifice du centre-ville en 2023, puis dans la région de Peel en 2025. Le Salon d’Oshawa offrira une séance de mise en forme, du yoga sur chaise et de la danse africaine, ainsi que des séminaires sur les […]

vieux, vieillissement, longévité, espérance de vie

Espérance de vie plus longue pour les femmes: nature ou culture?

Le fait que les femmes aient, en moyenne, une plus longue espérance de vie que les hommes est-il lié à des facteurs propres à notre humanité — les jeunes hommes seraient plus nombreux à mourir dans des accidents — ou à nos chromosomes? Une recherche sur plus d’un millier d’espèces de mammifères et d’oiseaux suggère qu’il faudrait regarder du côté des chromosomes. La différence n’est pas banale: sur l’ensemble de la planète, l’espérance de vie moyenne des femmes est de 74 ans et celle des hommes, de 68 ans. Une équipe dirigée par Johanna Stärk, de l’Institut Max-Planck d’anthropologie de […]

Ces aînés qui veulent travailler et «ne plus vivre en retrait»

Les aînés sont de plus en plus nombreux sur le marché du travail. En bonne santé plus longtemps, ils veulent arrondir leur fin de mois, mais aussi se sentir utiles et socialiser. Victimes de préjugés liés à l’âge, ils ont encore parfois du mal à trouver leur place au sein des entreprises. «Après huit ans à la retraite, je m’ennuyais un peu de ma communauté. Je voulais bâtir de nouveaux réseaux et je ne voulais plus vivre en retrait», raconte le consultant Jean-Paul Arsenault, résident de l’Île-du-Prince-Édouard. À 72 ans, l’Acadien a repris du service auprès de diverses organisations de […]

Le défi de vieillir en français chez soi

Les personnes âgées francophones en situation linguistique minoritaire veulent vieillir chez elles dans leur langue, mais c’est un souhait souvent irréalisable. Aux quatre coins du pays, elles sont confrontées à un manque de services et de soins à domicile en français. Les initiatives se multiplient pour pallier la pénurie. «Tous les aînés veulent vieillir chez eux quelle que soit leur langue, mais c’est d’autant plus important pour les francophones. Loin de chez eux, ils se retrouvent souvent dans des foyers de soins anglophones», affirme la directrice du Centre d’études du vieillissement de l’Université de Moncton et professeure titulaire à l’École de […]

Les maladies du vieillissement: nature ou culture ?

Quelle est la première cause d’un risque plus élevé de souffrir d’une maladie associée au vieillissement: la génétique ou le mode de vie? Les deux, conclut la plus vaste étude sur le sujet. C’est une question qui intéresse un grand nombre de gens depuis longtemps, et le vieillissement de la population la rend plus importante encore. Mais c’est une question complexe. De nombreux «facteurs environnementaux» peuvent être pris en compte par les chercheurs qui tentent de trouver une corrélation: l’alimentation, l’exposition à différents types de polluants, l’exercice physique, la cigarette, etc. Et d’ordinaire, ces recherches portent sur quelques milliers de […]

Les «plaques» dans le cerveau, cause unique de l’Alzheimer? Faux!

La recherche de traitement contre la maladie d’Alzheimer a longtemps été dominée par une seule cible: l’accumulation dans le cerveau de «plaques» dites bêta-amyloïdes. En juillet dernier, des chercheurs qui avaient revisité une recherche-clef sur le sujet, ont annoncé que des soupçons de fraude planaient. Mais en réalité, cette cible était mise en doute depuis le début. L’origine (présumée) de l’Alzheimer Beaucoup de gens sont surpris d’apprendre que, malgré des décennies de recherche, il n’y a toujours pas de consensus sur l’origine de cette maladie… Et aucun médicament susceptible de ralentir son évolution. Pourtant, on compte 50 millions de personnes atteintes […]

Traiter «la protéine des centenaires» pour ralentir le vieillissement

Une mutation pourrait-elle expliquer la longévité des centenaires? C’est la question qui excite cette semaine des spécialistes du vieillissement. Une recherche prépubliée fait état d’un variant d’un gène qui apparaîtrait plus souvent chez les personnes qui ont vécu au moins jusqu’à 100 ans. On savait déjà, depuis une dizaine d’années, que ce variant était associé à une protéine appelée SIRT6 (ou sirtuine 6), dont l’activité pourrait être liée à une espérance de vie accrue. Le rangement de l’ADN En théorie, ce variant pourrait contribuer à deux choses. D’une part, aux réparations de notre ADN — donc, réduire les risques «d’erreurs» causant des mutations. D’autre […]

Vieillir avec dignité: un grand enjeu de notre temps

Vieillir avec dignité, pourquoi est-ce si difficile en 2020? Cette semaine, Radio-Canada Ontario lance une série de contenus multi-plateformes montrant l’envers du décor d’un sujet de société complexe, transgénérationnel et incontournable. À travers les voix de gens ordinaires, de professionnels et d’experts, ce dossier met en lumière la réalité et les enjeux que vivent nos aînés. «À ce jour, plus de 1900 aînés sont morts de la CoViD-19 dans les centres de soins de longue durée en Ontario», indique le réalisateur Serge Olivier. «J’avais à coeur de confronter cette réalité bouleversante à des histoires vécues, faire le point, décrypter les failles […]

Les ainés peuvent encore beaucoup contribuer à la société

Vieux, fragiles, malades. Voilà quelques-uns des stéréotypes auxquels sont associés les aînés. Alors que leur nombre ne cesse d’augmenter, leur place dans la société est prépondérante. «C’est une population en mesure d’offrir beaucoup à notre société», rétorque Jean-Luc Racine, directeur général de la Fédération des aînées et aînés francophones du Canada (FAAFC). Mentors, entrepreneurs, bénévoles De plus en plus de retraités retournent sur le marché du travail, souligne-t-il, faisant profiter les entreprises de leur assiduité, de leur fidélité et de leur ardeur à la tâche. D’autres deviennent mentors pour assurer un transfert de connaissances et de compétences aux nouvelles recrues. […]