La tyrannie du régime amaigrissant: une culture à remplacer
«10 façons que la régime X vous aidera à perdre 10 kilos»… Il semble que c’est partout sur les médias sociaux et dans les magazines. Peut-être que ça fonctionne pour certains de suivre un régime, mais son efficacité ou inefficacité n’est pas en cause ici: c’est plutôt la culture qui l’entoure. Cette dernière n’est pas saine pour la santé mentale ou physique. En lisant des articles qui portent sur la culture du régime amaigrissant, on reste pris dans le cycle de cette culture où on n’entretient pas de bonnes relations avec la nourriture ou de respect pour notre corps. On […]
Cryothérapie: le traitement par le froid qui ferait maigrir
L’humoriste Dominic Paquet a entrepris en janvier une cryothérapie pour perdre du poids, devant les caméras de l’émission de Julie Snyder. Mais sait-on vraiment si le fait de soumettre son corps à une température inférieure à -110°C fait maigrir? Trois minutes La cryothérapie consiste à exposer le corps à un froid extrême pendant environ trois minutes. La température de cet air, refroidi électriquement ou avec de l’azote liquide, est habituellement de -70 °C à -140 °C, et peut même descendre jusqu’à -160°C. Confronté au froid, l’organisme consomme plus d’énergie. Il se met à produire de la chaleur en puisant dans […]
Gare aux faux diététistes sur le web
Alors que le web regorge de «coachs santé», d’entraîneurs personnels et d’influenceurs diffusant des conseils nutritionnels à portée de clic, des diététistes professionnelles mettent en garde contre les régimes et les plans alimentaires «prescrits» sur le web. Régime «zéro glucide, zéro gras» Régime après régime, Chloé n’arrive toujours pas à perdre les 10 livres qui lui ont été promises. En quête du corps «parfait» depuis l’âge de 10 ans, elle n’a pas l’intention d’abandonner. Elle décide donc de se tourner vers un nouvel entraîneur personnel qu’elle a déniché en ligne. Celui-ci lui prescrit un régime «zéro glucide, zéro gras». Lundi matin, Chloé […]