Trois sports individuels bons pour la santé physique et morale

Vous souhaitez continuer à faire de l’activité malgré la fermeture des salles de sports? l-express.ca vous présente trois sports individuels bons pour la santé physique et morale. 1 – La course à pied, sport individuel très populaire Sport individuel par excellence, la course à pied est sans doute l’activité la plus bénéfique pour le corps et l’esprit. Et cela tombe bien, c’est aussi une activité accessible à tous. Une (bonne) paire de chaussures, un survêtement et c’est parti. Des bienfaits sur le corps En cette période parfois difficile à vivre, où toutes les mesures restrictives liées à la crise sanitaire […]

Front Runners Toronto: diversité, égalité, course à pied

Front Runners Toronto, c’est un club social de course LGBTQ créé en 1987 et affilié au réseau mondial Front Runners. Si, au début, le profil des membres était relativement homogène, aujourd’hui, la diversité du club en fait sa force. Intégrer un club de course «Chacun a une histoire personnelle», commence Antoine Belaieff, le président du club. «La course c’est un sport qu’on peut faire tout seul, donc courir en groupe c’est facultatif.» Les motivations des gens varient toujours. Certains viennent se préparer à une course, d’autres viennent faire du sport, découvrir la ville, ou rencontrer des gens. Les Front Runners […]

Des maillots tricolores dans le marathon de Toronto

Au départ de la place Mel Lastman, l’entreprise française de gestion de données Agena 3000 avait chaussé ses baskets pour le marathon ce dimanche 6 mai. Récemment implantée à Toronto, tremplin pour l’Amérique du Nord, la société avait invité ses employés à porter les couleurs de la France lors de la course de 40 kilomètres. Sur la ligne de départ, les 35 coureurs portaient fièrement leurs t-shirts bleu blanc rouge. Bien sûr, tous n’avaient pas les capacités d’un marathonien, alors certains avaient plutôt opté pour la moitié ou 10 kilomètres. Une foulée sportive Tout le monde a joué le jeu […]