Sédentarité : le problème, c’est la chaise?

Nos chaises de bureau ne permettent pas de stimuler nos muscles en changeant de position. Photo: Pxhere, CC
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Si on veut critiquer notre société sédentaire, ce n’est pas seulement le fait d’être assis qu’il faut viser, mais aussi… les chaises.

C’est une possibilité envisagée depuis au moins les années 1950, rappelait récemment le New Scientist.

Stimuler les muscles

Une célèbre étude, en 1953, avait recensé 100 différentes façons de s’asseoir, adoptées par 480 cultures.

Les plus répandues étaient aussi celles spontanément adoptées par les enfants occidentaux, avant qu’on ne les oblige à s’asseoir dans une chaise: jambes croisées, ou agenouillé, ou la position dite «en petit bonhomme».

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Les Hadza, des chasseurs-cueilleurs en Tanzanie, passent environ 9 heures par jour en position assise. La différence avec les Occidentaux étant qu’ils varient les positions, ce qui stimule davantage de muscles.

Repenser le travail de bureau

Alors que la fonction même de la chaise est, au contraire, de reposer le dos et les bras, ce qui retire le besoin de changer de position.

De là à dire qu’il faudrait repenser tout le travail de bureau, il n’y a qu’un pas… que notre travail de bureau ne rendra pas facile à franchir.

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