Parcs Ontario lance son Défi 30×30 annuel aux citoyens: essayez de passer 30 minutes par jour dans la nature durant le mois d’août.
Il s’agit ici de promouvoir une vie saine, notamment en profitant des vacances pour découvrir un des 113 parcs provinciaux de l’Ontario.
Bienfaits
Des chercheurs de l’Université Trent ont sondé les participants du Défi 30×30 de l’an dernier, confirmant que pour la grande majorité d’entre eux «la nature avait amélioré leur santé, notamment leur moral».
Passer du temps dans la nature permettrait de réduire de moitié le risque de crise cardiaque, de réduire les risques de problème de santé mentale et aide à combattre les maladies chroniques.
Les quatre parcs provinciaux les plus proches de Toronto sont ceux de Darlington à l’Est d’Oshawa, Holland Landing Prairie au Nord de Newmarket, Forks of the Credit au nord de Brampton, et Bronte Creek à Oakville.
