La médecine sait depuis longtemps que le sauna est bon pour la santé, mais à quel point? Une recherche menée au Japon suggère des effets bénéfiques pour le coeur.
Du moins, pour ceux qui ont déjà des problèmes cardiaques : 41 volontaires soumis à un sauna cinq fois par semaine pendant trois semaines ont non seulement amélioré leurs fonctions cardiaques, mais en plus, ont amélioré la distance qu’ils pouvaient marcher en six minutes (passant de 337 à 379 mètres).
Publiés dans The American Journal of Cardiology, les chercheurs de l’université japonaise de Toyama suggèrent que plusieurs saunas successifs stimuleraient notre production d’oxyde d’azote, ce qui améliorerait les capacités de pompage du coeur.
