Selon lâOrganisation mondiale de la santĂ©, la consommation de boissons sucrĂ©es favorise le risque de surpoids, dâobĂ©sitĂ© et de maladies cardio-vasculaires. Il est recommandĂ© de ne pas en boire plus dâun verre par jour. Alors pour se faire plaisir en Ă©vitant les boissons trop sucrĂ©es, l-express.ca vous prĂ©sente trois alternatives plus saines.Â
Thé glacé faible en sucre
Le thĂ© glacĂ© est une excellente alternative aux boissons sucrĂ©es. PrivilĂ©giez une version faite maison, les thĂ©s glacĂ©s industriels contenant beaucoup de sucre. Principalement composĂ© dâeau, câest aussi un excellent moyen de se dĂ©saltĂ©rer.Â

Voici une recette simple et dĂ©licieuse: comptez environ un sachet de thĂ© pour un litre dâeau. Portez lâeau Ă Ă©bullition, et laissez infuser le thĂ© de votre choix une quinzaine de minutes.
Vous pouvez ajouter une cuillĂšre Ă cafĂ© de sucre de canne ou de sirop dâagave.
Terminez par quelques gouttes de citron et placez votre thĂ© au rĂ©frigĂ©rateur pour le laisser refroidir. Il ne vous reste plus quâĂ dĂ©guster votre thĂ© glacĂ© en ajoutant quelques rondelles de citron.Â