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Profiter de l’hiver: une question de santé

Si le «Blue Monday» est un concept marketing, la déprime provoquée par les journées hivernales plus courtes et la dépression saisonnière sont néanmoins bien réelles. Heureusement, les possibilités de sortir et de profiter de la lumière du jour abondent, sur le territoire torontois. On peut même défier l’hiver sur une pente de ski. Pour lutter contre les blues de l’hiver, le Centre de toxicomanie et de santé mentale (CAMH) et la Société canadienne de psychologie (SCP) conseillent notamment de sortir prendre l’air tôt dans la journée, même 10 minutes. La Ville de Toronto recense plus de 1500 parcs et espaces verts, qui […]

Profiter de l’hiver à Toronto

Qui a dit que l’hiver était une saison ennuyeuse? Sports d’hiver Toronto regorge de multitudes de parcs, de pistes cyclables et de quelques plages ouvertes à l’année. Pendant la saison hivernale, les activités sportives à pratiquer sont la raquette, la randonnée pédestre, le toboggan, le ski de fond, le ski alpin et le patin. Comme Toronto est loin des grosses stations de ski alpin et de planche à neige, le centre Earl Bales Ski and Snowboard, à North York, permet aux résidants de la ville de pratiquer ce sport. Quant à la course et à la bicyclette, ils sont praticables […]