endormissement

Les jeunes retiennent-ils mieux l’information lue sur papier ou sur écran?

Parents et enseignants ont apprécié en début d’année le format et le contenu informatif, éducatif et divertissant du nouveau magazine l-express.ca pour les élèves, qui reprendra sa distribution cet automne dans certaines écoles, et qui est désormais disponible aussi par abonnement pour les particuliers. Mais une autre bonne raison (inattendue?) a été évoquée en faveur de cette ressource franco-torontoise, produite avec l’Alliance française de Toronto: c’est en papier! Les jeunes apprennent mieux avec le papier Qu’est-ce qui justifie encore, en 2020, de produire romans, manuels scolaires, journaux ou magazine en papier? Depuis quelques années, la réponse des experts est […]

Contre l’insomnie: la mélatonine efficace et sans danger?

La mélatonine suscite de l’intérêt chez les insomniaques et les voyageurs qui souffrent de fatigue liée au décalage horaire. Ces suppléments sont-ils efficaces et sans danger? Peuvent-ils aider les enfants à trouver le sommeil? Voyons ça. La mélatonine est une hormone sécrétée par la glande pinéale (également appelée épiphyse) située dans le cerveau. Elle est produite à forte concentration le soir et à faible concentration le jour. Et elle contribue à maintenir le rythme veille-sommeil (appelé aussi horloge biologique ou rythme circadien). La mélatonine existe aussi sous forme synthétique. Au Canada, plus d’une centaine de produits de mélatonine sont homologués […]