«Vieillir ne veut pas forcément dire ralentir», affirme Linda Legault, directrice des programmes des Centres d’accueil Héritage, qui forment avec l’Université Western 14 aînés pour devenir Ambassadeurs de Dr Actif.
Cette formation de trois jours a débuté la semaine dernière et se termine jeudi. Les nouveaux Ambassadeurs de CAH seront alors invités à accompagner des chargés de cas ou préposés aux soins chez les clients en communauté pour les encourager à adopter une vie plus active.
La formation est assurée par Leslie Mc Adam, spécialiste en activation physique du Centre for Activity and Aging de l’Université Western (à London), par Nathalie Côté, professeur en soins infirmiers au Collège Boréal, enseignante de yoga; et par Martine Quesnel, coordonnatrice de la formation clinique et professeure au département de physiothérapie de l’Université de Toronto.
Toutes les recherches abondent dans le même sens: il est bénéfique autant pour notre santé physique, cognitive que pour notre bien-être, de faire de l’exercice physique et d’accepter un défi intellectuel quotidiennement.
À travers le programme Dr Actif, les CAH veulent procurer à nos aînés francophones de la grande région torontoise une meilleure santé et qualité de vie grâce à des exercices physiques et de relaxation.
